kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 10-12 Jahre

kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 10-12 Jahre
Datum: 17.09.20
Zielgruppe: Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren

Teilnehmerzahl: min. 4 Kinder | max. 8 Kinder
Dauer: 60 Minuten
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Heldenstärke, Wifling 4a, 84155 Bodenkirchen
Kosten*: kostenlos



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★ Kostenlose Schnupperstunde mit Infos für die Eltern ★

Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) funktioniert mithilfe der Autosuggestion, bzw. der Selbstbeeinflussung. Beim AT werden unterschiedliche Sätze, bzw. Formeln, in bestimmter Reihenfolge aufgesagt und verinnerlicht. Dies kann mental zu mehr Wohlbefinden führen und beeinflusst den Körper, beispielsweise durch Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die auch in hektischen Situationen, wie bei Prüfungen oder ähnlichem, ruhig und gelassen bleiben.

Mögliche Ziele des Verfahrens

  • Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins
  • Verbesserte Stressbewältigungsstrategien
  • Allgemein gelassenere Einstellung
  • Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Steigende Motivationsfähigkeit
  • Verringerung motorischer Unruhe und Ängsten
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Unterstützende Hilfemaßnahme bei leichten Schmerzen, Zähneknirschen, Bettnässen, Nägelkauen oder ähnliches.

Kursinhalte

  • Kindgerechtes Lernen und Üben der Entspannungstechnik
  • Bewegungsspiele
  • Fantasiereisen und Geschichten
  • Atemübungen
  • genaueres zu den Kursinhalten erfahren Sie in der Schnupperstunde

 

mehr Infos hier

 

Das primärpräventive Kursangebot von Heldenstärke richtet sich an körperlich und geistig gesunde Menschen. Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bitte beachten Sie dazu § 3 (Teilnahmebedingungen) in den AGB sowie allgemeine Hinweise zu den Kursen.

 

 

*Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG nicht Umsatzsteuerpflichtig.