Termine

„Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von
Bedeutung; das ganze Meer verändert sich,
wenn ein Stein hineingeworfen wird.“ Blaise Pascal

Januar 2025

kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

13.01.25 kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

Mit Infos zum Kurs ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Sie sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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Autogenes Training für Erwachsene

20.01.25 - 24.03.25 Autogenes Training für Erwachsene

Das Kurskonzept ist systematisch, fortschreitend aufgebaut. Durch gezieltes Wiederholen der Formeln wird das Unterbewusstsein angesprochen. Dieses hat Einfluss auf den Körper, welcher in Gleichgewicht gebracht werden kann und somit Stress besser regulieren und abbauen kann. Es wird versucht, eine gesunde, ausgeglichene, mittlere Spannung herzustellen, die uns gesunder und leistungsfähiger macht.
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März 2025

kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

22.03.25 kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

29.03.25 - 07.06.25 Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) funktioniert mithilfe der Autosuggestion, bzw. Selbstbeeinflussung. Beim AT werden unterschiedliche Sätze, bzw. Formeln, in bestimmter Reihenfolge aufgesagt und verinnerlicht. Dies kann mental zu mehr Wohlbefinden führen und beeinflusst den Körper, beispielsweise durch Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die auch in hektischen Situationen, wie bei Prüfungen oder ähnlichem, ruhig und gelassen bleiben.
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Mai 2025

Achtsamkeit im Wald  – Auszeit in der Natur, Zeit für sich

14.05.25 - 23.07.25 Achtsamkeit im Wald – Auszeit in der Natur, Zeit für sich

Bist du auch gerne in der Natur und möchtest dich dort so richtig erholen? Dann lade ich dich zum Waldbad an der frischen Waldluft ein.
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Juli 2025

Kinder-Waldbadekurs

02.07.25 - 23.07.25 Kinder-Waldbadekurs

Gerade für Kinder ist der Wald sehr spannend und einladend. Durch ihre Fantasie und Begeisterungsfähigkeit wird das Waldbad zu einem spannenden Erlebnis.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-11 Jahre

05.07.25 kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-11 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-11 Jahre

12.07.25 - 02.08.25 Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-11 Jahre

Durch das Mentaltraining kann nachhaltig die Selbstwirksamkeit, das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und die Wiederstandsfähigkeit in belastenden Situationen gestärkt werden. Durch bestimmte Methoden und Techniken können Kinder erkennen, dass sie selbst einen enormen Einfluss auf ihr persönliches und seelisches Wohlbefinden haben.
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