Termine

„Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von
Bedeutung; das ganze Meer verändert sich,
wenn ein Stein hineingeworfen wird.“ Blaise Pascal

April 2024

kostenlose Schnupperstunde ★ Achtsamkeit für Kinder: 8-12 Jahre

13.04.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Achtsamkeit für Kinder: 8-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

13.04.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

13.04.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

Mit Infos zum Kurs ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Sie sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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Achtsamkeit für Kinder: 8-12 Jahre

27.04.24 - 29.06.24 Achtsamkeit für Kinder: 8-12 Jahre

Achtsamkeit (engl. mindfulness) wird oft im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand beschrieben. Durch regelmäßig praktizierte Achtsamkeitsübungen kann bei Kindern chronische Anspannung abgebaut, das Wohlbefinden gesteigert und ein guter Umgang mit Stress erlernt werden. Achtsamkeit wird oft als eine bestimmte Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht und nicht bewertend ist, definiert.
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Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

27.04.24 - 29.06.24 Autogenes Training für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) funktioniert mithilfe der Autosuggestion, bzw. Selbstbeeinflussung. Beim AT werden unterschiedliche Sätze, bzw. Formeln, in bestimmter Reihenfolge aufgesagt und verinnerlicht. Dies kann mental zu mehr Wohlbefinden führen und beeinflusst den Körper, beispielsweise durch Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die auch in hektischen Situationen, wie bei Prüfungen oder ähnlichem, ruhig und gelassen bleiben.
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Autogenes Training für Erwachsene

27.04.24 - 29.06.24 Autogenes Training für Erwachsene

Das Kurskonzept ist systematisch, fortschreitend aufgebaut. Durch gezieltes Wiederholen der Formeln wird das Unterbewusstsein angesprochen. Dieses hat Einfluss auf den Körper, welcher in Gleichgewicht gebracht werden kann und somit Stress besser regulieren und abbauen kann. Es wird versucht, eine gesunde, ausgeglichene, mittlere Spannung herzustellen, die uns gesunder und leistungsfähiger macht.
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Juli 2024

Familien-Schnupper-Waldbad

03.07.24 Familien-Schnupper-Waldbad

Schnuppern: Gerade für Kinder ist der Wald sehr spannend und einladend. Durch ihre Fantasie und Begeisterungsfähigkeit wird das Waldbad zu einem spannenden Erlebnis.
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Kinder-Waldbadekurs

06.07.24 - 27.07.24 Kinder-Waldbadekurs

Gerade für Kinder ist der Wald sehr spannend und einladend. Durch ihre Fantasie und Begeisterungsfähigkeit wird das Waldbad zu einem spannenden Erlebnis.
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September 2024

kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-11 Jahre

21.09.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-11 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

21.09.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

21.09.24 kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Mit Infos zum Kurs ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren.Sie sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-11 Jahre

28.09.24 - 19.10.24 Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-11 Jahre

Durch das Mentaltraining kann nachhaltig die Selbstwirksamkeit, das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und die Wiederstandsfähigkeit in belastenden Situationen gestärkt werden. Durch bestimmte Methoden und Techniken können Kinder erkennen, dass sie selbst einen enormen Einfluss auf ihr persönliches und seelisches Wohlbefinden haben.
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Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

28.09.24 - 30.11.24 Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 / 10-12 Jahre

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik. Nach erlernen der Methode, kann durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die muskuläre Entspannung herbeizuführen können, wann immer sie dies möchten.
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Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

28.09.24 - 30.11.24 Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Das Kurskonzept ist systematisch, fortschreitend aufgebaut. Durch gezieltes Wiederholen der Formeln wird das Unterbewusstsein angesprochen. Dieses hat Einfluss auf den Körper, welcher in Gleichgewicht gebracht werden kann und somit Stress besser regulieren und abbauen kann. Es wird versucht, eine gesunde, ausgeglichene, mittlere Spannung herzustellen, die uns gesunder und leistungsfähiger macht.
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Oktober 2024

Mentaltraining für Kinder - Aufbaukurs: 6-11 Jahre

26.10.24 - 30.11.24 Mentaltraining für Kinder - Aufbaukurs: 6-11 Jahre

Durch das Mentaltraining kann nachhaltig die Selbstwirksamkeit, das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und die Wiederstandsfähigkeit in belastenden Situationen gestärkt werden. Durch bestimmte Methoden und Techniken können Kinder erkennen, dass sie selbst einen enormen Einfluss auf ihr persönliches und seelisches Wohlbefinden haben.
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