Termine

„Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von
Bedeutung; das ganze Meer verändert sich,
wenn ein Stein hineingeworfen wird.“ Blaise Pascal

April 2021

Autogenes Training für Kinder: 6-9 Jahre

22.04.21 - 02.06.21 Autogenes Training für Kinder: 6-9 Jahre

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) funktioniert mithilfe der Autosuggestion, bzw. Selbstbeeinflussung. Beim AT werden unterschiedliche Sätze, bzw. Formeln, in bestimmter Reihenfolge aufgesagt und verinnerlicht. Dies kann mental zu mehr Wohlbefinden führen und beeinflusst den Körper, beispielsweise durch Beruhigung des vegetativen Nervensystems. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die auch in hektischen Situationen, wie bei Prüfungen oder ähnlichem, ruhig und gelassen bleiben.
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September 2021

kostenlose Schnupperstunde ★ ZENbo® Balance für Kinder: 6-9 Jahre

13.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ ZENbo® Balance für Kinder: 6-9 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ ZENbo® Balance für Kinder: 10-12 Jahre

13.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ ZENbo® Balance für Kinder: 10-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 Jahre

15.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 10-12 Jahre

15.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Kinder: 10-12 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

15.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Mit Infos zum Kurs ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren.Sie sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-9 Jahre

16.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ Mentaltraining für Kinder: 6-9 Jahre

Mit Infos für die Eltern ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Eltern und Kinder sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

16.09.21 kostenlose Schnupperstunde ★ Autogenes Training für Erwachsene

Mit Infos zum Kurs ★ Die kostenlose Schnupperstunde dient dazu, sich einen Einblick über die Inhalte des Kurses zu verschaffen, Übungen auszuprobieren und Hintergrundinformationen zur Wirkung zu erfahren. Sie sind dazu herzlich eingeladen. Damit angemessene Vorbereitungen getroffen werden können, melden Sie sich bitte einige Tage vorher an.
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ZENbo® Balance für Kinder - Hauptkurs: 6-9 Jahre

20.09.21 - 11.10.21 ZENbo® Balance für Kinder - Hauptkurs: 6-9 Jahre

Das Kurskonzept des ZENbo® Balance für Kinder besteht aus Bewegungseinheiten aus dem Yoga, den Asanas, Qi Gong aber auch aus meditativen Einheiten und klassischen Entspannungstechniken aus dem Westen. Der Kern des Kurses besteht darin, Körper und Geist in Gleichgewicht zu bringen.
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ZENbo® Balance für Kinder - Hauptkurs: 10-12 Jahre

20.09.21 - 11.10.21 ZENbo® Balance für Kinder - Hauptkurs: 10-12 Jahre

Das Kurskonzept des ZENbo® Balance für Kinder besteht aus Bewegungseinheiten aus dem Yoga, den Asanas, Qi Gong aber auch aus meditativen Einheiten und klassischen Entspannungstechniken aus dem Westen. Der Kern des Kurses besteht darin, Körper und Geist in Gleichgewicht zu bringen.
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Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 Jahre

22.09.21 - 17.11.21 Progressive Muskelentspannung für Kinder: 6-9 Jahre

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik. Nach erlernen der Methode, kann durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die muskuläre Entspannung herbeizuführen können, wann immer sie dies möchten.
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Progressive Muskelentspannung für Kinder: 10-12 Jahre

22.09.21 - 17.11.21 Progressive Muskelentspannung für Kinder: 10-12 Jahre

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um eine wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik. Nach erlernen der Methode, kann durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Ein Ziel des Acht-Wochen-Trainings ist, dass die Kinder die muskuläre Entspannung herbeizuführen können, wann immer sie dies möchten.
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Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

22.09.21 - 17.11.21 Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Das Kurskonzept ist systematisch, fortschreitend aufgebaut. Durch gezieltes Wiederholen der Formeln wird das Unterbewusstsein angesprochen. Dieses hat Einfluss auf den Körper, welcher in Gleichgewicht gebracht werden kann und somit Stress besser regulieren und abbauen kann. Es wird versucht, eine gesunde, ausgeglichene, mittlere Spannung herzustellen, die uns gesunder und leistungsfähiger macht.
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Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-9 Jahre

23.09.21 - 14.10.21 Mentaltraining für Kinder - Hauptkurs: 6-9 Jahre

Durch das Mentaltraining kann nachhaltig die Selbstwirksamkeit, das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und die Wiederstandsfähigkeit in belastenden Situationen gestärkt werden. Durch bestimmte Methoden und Techniken können Kinder erkennen, dass sie selbst einen enormen Einfluss auf ihr persönliches und seelisches Wohlbefinden haben.
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Autogenes Training für Erwachsene

23.09.21 - 18.11.21 Autogenes Training für Erwachsene

Das Kurskonzept ist systematisch, fortschreitend aufgebaut. Durch gezieltes Wiederholen der Formeln wird das Unterbewusstsein angesprochen. Dieses hat Einfluss auf den Körper, welcher in Gleichgewicht gebracht werden kann und somit Stress besser regulieren und abbauen kann. Es wird versucht, eine gesunde, ausgeglichene, mittlere Spannung herzustellen, die uns gesunder und leistungsfähiger macht.
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Oktober 2021

ZENbo® Balance für Kinder - Aufbaukurs: 6-9 Jahre

18.10.21 - 15.11.21 ZENbo® Balance für Kinder - Aufbaukurs: 6-9 Jahre

Das Kurskonzept des ZENbo® Balance für Kinder besteht aus Bewegungseinheiten aus dem Yoga, den Asanas, Qi Gong aber auch aus meditativen Einheiten und klassischen Entspannungstechniken aus dem Westen. Der Kern des Kurses besteht darin, Körper und Geist in Gleichgewicht zu bringen.
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ZENbo® Balance für Kinder - Aufbaukurs: 10-12 Jahre

18.10.21 - 15.11.21 ZENbo® Balance für Kinder - Aufbaukurs: 10-12 Jahre

Das Kurskonzept des ZENbo® Balance für Kinder besteht aus Bewegungseinheiten aus dem Yoga, den Asanas, Qi Gong aber auch aus meditativen Einheiten und klassischen Entspannungstechniken aus dem Westen. Der Kern des Kurses besteht darin, Körper und Geist in Gleichgewicht zu bringen.
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Mentaltraining für Kinder - Aufbaukurs: 6-9 Jahre

21.10.21 - 18.11.21 Mentaltraining für Kinder - Aufbaukurs: 6-9 Jahre

Durch das Mentaltraining kann nachhaltig die Selbstwirksamkeit, das Selbstvertrauen in die eigenen Stärken und die Wiederstandsfähigkeit in belastenden Situationen gestärkt werden. Durch bestimmte Methoden und Techniken können Kinder erkennen, dass sie selbst einen enormen Einfluss auf ihr persönliches und seelisches Wohlbefinden haben.
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