Anti-Stress-Training für Kinder: 8-12 Jahre

Anti-Stress-Training für Kinder: 8-12 Jahre
Datum: 03.02.20 - 30.03.20
Zielgruppe: Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren

Teilnehmerzahl: min. 4 Kinder | max. 8 Kinder
Dauer: 8 wöchentliche Einheiten à 90 Minuten
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
immer montags (Am 24.02.20 findet aufgrund der Herbstferien kein Kurs statt!)
Veranstaltungsort: Heldenstärke, Wifling 4a, 84155 Bodenkirchen
Kosten*: 120,00 € (inkl. Bodenmatte und Materialmappe)

Da es sich bei diesem Kurs um einen Präventionskurs handelt, der von den Krankenkassen anerkannt ist, werden Ihnen in der Regel die Kurskosten durch Ihre Krankenkasse erstattet. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.

Anmelden

Das Anti-Stress-Training für Kinder nach Hampel und Petermann ist ein Entspannungsverfahren, das den Kindern hilft, Stress auf mentaler Ebene neu zu bewerten und einen positiven Umgang mit stressreichen Situationen zu erlernen. Es handelt sich dabei um ein systematisches aufgebautes Programm, welches sich an der Gruppe der Kinder orientiert und deren Inhalte aufgreift. Es werden vier Bausteine bearbeitet: das Kennenlernen eines Stressmodells, die Wahrnehmung der eigenen Stressreaktion, das Erkennen von Stresssituationen und das Kennenlernen, Erproben und Bewerten neuer Bewältigungsstrategien. Im Acht-Wochen-Programm können Kinder lernen, sich selbst positiv zu beeinflussen und sich dadurch zu stärken. Ihre Einstellung gegenüber Herausforderungen und der Umgang mit Stress werden sich nachhaltig verändern.

Mögliche Ziele des Verfahrens

  • Positiver Umgang mit Belastungssituationen
  • Entwickeln angemessenener Problemlösestrategieen
  • Vorbeugung von Stressauslösern
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
  • Entwickeln individueller Stresslösestrategien
  • Schulung körperlicher und emotionaler Wahrnehmungsprozesse
  • Stärkung der eignen Persönlichkeit

Kursinhalte

  • Identifizieren von Stressauslösern
  • Zusammenhang von Gedanken und Stress erkennen
  • Wie lasse ich Stress abblitzen?
  • Pausen effektiv nutzen und Kräfte sammeln
  • Rollenspiele und Fallbeispiele zur Verdeutlichung der Inhalte
  • Bewegungsspiele zum Stressabbau
  • Rückfallprävention
  • Teile aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung
  • genaueres zu den Kursinhalten erfahren Sie in der Schnupperstunde

 

mehr Infos hier

 

Das primärpräventive Kursangebot von Heldenstärke richtet sich an körperlich und geistig gesunde Menschen. Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bitte beachten Sie dazu § 3 (Teilnahmebedingungen) in den AGB sowie allgemeine Hinweise zu den Kursen.

 

 

*Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG nicht Umsatzsteuerpflichtig.